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Artículos de interes personal

AUTOEFICACIA

Publicado: Jueves, 26 Enero 2017

“Cuando es obvio que las metas no se pueden conseguir, no ajustes las metas; ajusta los pasos para conseguirlas.-.”. Confucio. Filosofo chino (551-479 a.C.)

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¿Qué es la Autonomía?

Publicado: Miércoles, 11 Enero 2017

“En definitiva, los mejores resultados no provienen de desalentarnos a nosotros mismos, agotarnos o desgastarnos al extremo. Nuestro mejor rendimiento proviene de trabajar en armonía con el ritmo en que nuestro cerebro y nuestro cuerpo desean trabajar.” Al Lee

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ESTRATEGIAS PARA ENFRENTAR EL HOSTIGAMIENTO LABORAL

Publicado: Martes, 05 Julio 2016

¿Qué hacen los jefes hostigadores para dañar psicológicamente a los subordinados? Si estamos frente a una situación de hostigamiento laboral, es bien importante que identifiquemos el grado de riesgo en el que nos encontramos. Ya que puede afectarnos a nivel cognitivo, manifestarse como síntomas psicosomáticos, desajustar el sistema nervioso autónomo, alterar los procesos fisiológicos como el sueño, descanso, alimento, etc. Por ello, compartimos contigo la siguiente información con el objetivo de que formules una estrategia de beneficio personal para mitigar los efectos psicológicos negativos en ti y en cualquiera de los trabajadores hostigados. “Todo lo engendrado está sometido a cambio” Lao Tse

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EL PRÍNCIPE QUE CAMINABA DORMIDO

Publicado: Jueves, 14 Abril 2016

Este es una historia donde existen reyes, princesas, magos y dragones. Sin embargo, esta historia dista de ser un cuento... ¡Empecemos!

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CUANDO EL AMOR Y EL ODIO CRECEN DENTRO DE TI

Publicado: Jueves, 15 Octubre 2015

El doble vínculo es una forma de percibir el mundo, genera confusión y malestar constante en quien lo vive, ya que la persona llega a sentir dos emociones encontradas en una misma situación o hacia la misma persona. El doble vincularnos con una persona llega a afectarnos emocionalmente ya que nos podemos encontrar entre el amor y odio, lo bueno–lo malo, la tristeza–enojo, satisfacción–frustración, entre otras. Sumado al estado emocional tortuoso, tu atención se encuentra en la opción que rechazaste y tus pensamientos mantienen la posibilidad de vivir la otra experiencia.

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HACIA UNA NUEVA CONDICION DE SALUD

Publicado: Domingo, 04 Octubre 2015

Una condición de salud se refiere a toda situación física, fisiológica, psicológica o social que determina la salud de las personas.

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¿PARA QUE SIRVE EL PENSAMIENTO MÁGICO DE MI HIJO?

Publicado: Martes, 25 Agosto 2015

El pensamiento mágico es una cualidad que mantenemos durante toda nuestra vida y se caracteriza por ser ideas que rompen con las leyes de la física, la química o la lógica. Esto sucede porque está basado en los deseos o emociones de las personas.

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MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS

Publicado: Martes, 18 Agosto 2015

El presente artículo pretende ser un apoyo para los trabajadores. Es un material complementario del taller terapéutico “Manejo Efectivo del Estrés” donde se desarrollan los ejercicios y se brindan asesorías personalizadas de los temas que aquí se exponen. En la primera parte los ejercicios contienen elementos básicos para identificar los Factores que causan el Estrés y en las asesorías se brindan ejercicios entrenamiento para desarrollar técnicas de manejo efectivo del mismo. Es recomendable concentramos en analizar la información para fundamentar las estrategias personalizadas, las competencias y las acciones que les ayuden a mejorar tu salud en condiciones que te encuentres. Confiamos en que sea una herramienta básica para el control de los Efectos Psicológicos Negativos como el estrés y los FPSR causantes del mismo. Recordemos que “cada momento de vida es un inicio” y todo lo que se tiene que hacer es cambiar esos viejos hábitos para mejorar tu salud.

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EL CONTINUUM DE MADUREZ

Publicado: Martes, 07 Julio 2015

Iniciemos comentando un principio de vida de todos los animales del planeta tierra TODOS… las jirafas, los elefantes, las hormigas y entre ellos, nosotros los hombres y mujeres. Nos movemos progresivamente sobre un continuum de madurez. Este concepto es acuñado por Steven Cohen en su libro los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, en el cual nos comenta que al momento de nacer todos somos totalmente dependientes de alguien y a partir de la llegada a este mundo cada parte de nuestro cuerpo se prepara para que seamos autónomos, autosuficientes y nos dirige inevitablemente a la independencia física, económica, de pensamiento y emocional.

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PROPIEDADES EMERGENTES

Publicado: Viernes, 19 Junio 2015

El pensamiento sistémico nos da muchas formas de percibir y comprender lo que sucede a nuestro alrededor. En este caso aplicaremos el pensamiento sistémico para analizar las uniones que elevan la productividad de las personas. Esto es muy importante para la integración de equipos, establecer sociedades o autodirigir nuestro desarrollo profesional. Dominar esta técnica nos da la oportunidad de hacer mejores elecciones y ver oportunidades de forma estratégica.

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